Laufwerkstatt mit Julia Lange Die Kunst des Laufens zwischen Gletscher, Berg und See

Leichtfüßig, effizient und verletzungsfrei – so lässt sich der ideale Laufstil beschreiben, den Seminarleiterin und „Running Wolf“ Julia Lange bei diesem neuen Laufcamp in Zell am See-Kaprun vermittelt. Von 18. bis 21. Mai 2023 werden HobbyläuferInnen von der Wahl-Salzburgerin in die „Kunst des Laufens“ eingeweiht: Diese erprobte Methode verspricht nicht nur mehr Spaß für das eigene Training zuhause, sondern ist auch besonders schonend und ökonomisch. Das dreitägige Camp findet von Donnerstag bis Sonntag statt und richtet sich an passionierte LäuferInnen, die zumindest acht bis zehn Kilometer mühelos zurücklegen können.
 

Ein ganzheitliches Camp für Körper, Geist und Seele

Julia Lange vermittelt bei diesem Camp nicht nur die richtige Lauftechnik, sondern verfolgt als passionierte Allround-Sportlerin sowie Pilates- und Mentaltrainerin auch einen holistischen Ansatz. Neben laufspezifischen Warm-Ups, einem Lauftechnikseminar in Theorie und Praxis sowie einem gemeinsamen Lauf um den Zeller See stehen Pilates-Einheiten, eine Wanderung sowie ein Kräuter-Workshop auf dem Programm. Zudem bleibt vor, nach und während des Camps genügend Zeit, um das Angebot von Zell am See-Kaprun bzw. des Sportresorts Alpenblick zu nutzen.
 

Bewegung und Beauty: Der perfekte Start in den Sommer

Das exklusive 4-Stern-Superior-Hotel Sportresort Alpenblick in Zell am See verwöhnt Gäste mit einem modernen Ernährungsstil und einem großzügigen SPA- und Treatmentbereich. Bei den Behandlungen wird größter Wert auf Ganzheitlichkeit unter Berücksichtigung neuester Methoden gelegt. Der große Garten samt Pool kann bei Schönwetter im Mai schon genutzt werden.

Donnerstag, 18. Mai 2023:

• Anreise und check in im Sportresort Alpenblick
• 17:30 - 18:30 Uhr | Pilates Welcome Session 
• 19:30 Uhr | Gemeinsames Abendessen im Hotel
   

Freitag, 19. Mai 2023:

• 08:00- 09:00 Uhr | Power Frühstück im Hotel 
• 09:30 - 13:00 Uhr | Lauftechnikseminar (Theorie und Praxis)
• 13:00 - 16:00 Uhr | Zeit zur freien Verfügung
• 17:00 - 18:30 Uhr | Gemeinsamer Lauf um den Zeller See
• 19:15 Uhr | Gemeinsames Abendessen im Hotel
   

Samstag, 20. Mai 2023:

• 07:30 - 08:30 Uhr | Morning Mobility/Stretching  
• 09:00 Uhr | Power Frühstück im Hotel 
• 11:00 - ca. 14:00 Uhr | Wanderung zum Speicherteich Plettsaukopf: Fahrt mit dem areitXpress zur Areit, Wanderung zum Speicherteich und Lauf um den Teich. Wanderung zur Areit und Talfahrt.  
• Nachmittags | Wellness im Hotel
• 16:30 Uhr | Kräuter Workshop im Hotel 
• 19:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen im Hotel
   

Sonntag, 21. Mai 2023:

• 07:30 - 08:30 Uhr | Laufspezifisches Warm Up 
• 09:00 Uhr | Power Frühstück im Hotel
• Heimreise

• 3 Übernachtungen im Sportresort Alpenblick mit Halbpension
• 6 gemeinsame Einheiten laut Programm mit Julia Lange
• Berg- & Talfahrt mit dem areitXpress
• Kräuter Workshop im Sportresort Alpenblick mit Kräuter Spezialistin „Magret“ – welche positive Wirkung haben Kräuter auf die Gesundheit?
• Produktion einer Oxymel Spezialität
• Zeit für Wellness & Entspannung

• Kostenfreie Stornierung bis 30 Tage vor Anreise
• Ab 1 Monat bis 1 Woche vor Anreise 70 % des gesamten Arrangementpreises
• Ab 1 Woche bis 1 Tag vor Anreise 90 % des gesamten Arrangementpreises
• Ab 1 Tag vor Anreise und bei Nicht-Anreise: 100 % des gesamten Arrangementpreises
• Sollte eine Teilnehmer unmittelbar vor der Reise an COVID 19 erkranke, so kann er/sie kostenlos stornieren
  (lt. Österreichischen Hotelvertragsbedingungen)